Saltar para: Post [1], Comentários [2], Pesquisa e Arquivos [3]



Os melhores sítios para correr em Lisboa

por CityJogger, em 03.02.10

 

 

Inspirado por um artigo que saiu no Jornal i, proponho-me a discutir um pouco a questão (polémica) do que será um bom sítio para correr em, e à volta, de Lisboa. 

 

De facto o local que escolhemos tem grande importância para a forma como os nossos treinos decorrem. Se não gostarmos do sítio onde corremos, o mais provável é acabarmos por correr menos e podemos mesmo chegar a desistir. 

 

Já tive oportunidade de correr em alguns sítios em (volta de) Lisboa e deixo meus dois favoritos: 

 

1. Belém

 

Não há que fingir que esta não é a zona mais bonita da cidade, sobretudo porque está bem cuidada e também é bem frequentada (pelo menos antes das 23h). Tem duas grandes vantagens: o piso é regular e plano e as vistas são magníficas (sobretudo mais ao fim da tarde). As desvantagens são sobretudo o vento, que é - sei por experiência própria - muito instável e imprevisível. 

 

2. Guincho (Cascais)

 

Em termos de paisagem concorre com Belém, e a pista de ciclismo que foi construída há poucos anos é excelente - quase que um sucedâneo das pistas sintéticas de atletismo. O percurso não é tão plano como em Belém, mas não tem grandes elevações. A grande desvantagem é mesmo o vento! Não é à toa que as praias desta região são frequentadas por muitos windsurfers de todo o mundo. 

 

São dois dos meus sítios favoritos, mas eu deixei de os frequentar, porque prefiro correr mais perto de casa, embora o percurso seja menos "agradável", torna-se preferível ter a rapidez de chegar a casa, vestir o equipamento e sair, em vez de ter de ir para um outro local e ter de ir para casa todo suado... as desvantagens do meu percurso de casa são outras (cães, carros, etc) e terão direito ao seu próprio post!

Autoria e outros dados (tags, etc)

publicado às 10:18


8 comentários

Sem imagem de perfil

De Miguel a 03.02.2010 às 15:39

Eu costumo correr num percurso mais ou menos fixo que começa e acaba à porta de minha casa! Prefiro assim porque é mais cómodo mas, de facto, é chato ter que ir (muito) atento ao trânsito e aos cães!! Mas agora já conheço os cães bons e os mauzões!!
Fora de tema: eu utilizo o sistema Nike+ para obter alguns dados de treino. Conheces? Se sim, o que achas dele?
Imagem de perfil

De CityJogger a 03.02.2010 às 15:45

Olá Miguel. Os cães de facto são o nosso inimigo n.º1, tenho de escrever sobre isso. Quanto ao Nike+ já tive curiosidade de experimentar, mas não uso, sobretudo porque sou um bocado avesso ao uso dos leitores de mp3 em corrida, prefiro o rádio, porque torna a música menos previsível e pessoalmente relaxo melhor assim. Mas com certeza que é um sistema interessante e que motiva os corredores - sobretudo no que toca a seguir as estatísticas da corrida.
Sem imagem de perfil

De Anónimo a 13.05.2010 às 18:42

Olá! Ao contrário da maioria das pessoas que corre (ao que parece), eu tenciono dar umas corridas para aumentar o peso. Algumas ideias e/ou conselhos?
B
Imagem de perfil

De CityJogger a 13.05.2010 às 21:03

Olá. Obrigado pela visita. Há duas questões relacionadas com a questão que coloca: 1. ao praticar exercício, o corpo pede mais calorias e a nossa necessidade calórica aumenta, o que pode levar a um aumento de peso, apesar do exercício; 2. se não costuma exercitar-se, o exercício transforma massa adiposa (gordura) em massa muscular, que é mais densa e por isso mesmo mais pesada. Ou seja, é provável se começar a correr aumente de peso, mas é um aumento derivado de uma massa muscular acrescida. Espero ter ajudado a esclarecer a questão que colocou. Boas corridas!
Sem imagem de perfil

De Anónimo a 13.05.2010 às 23:47

Obrigado
Imagem de perfil

De CityJogger a 14.05.2010 às 10:11

Obrigado eu. Fique atento(a) ao blog porque o próximo post vai ser sobre esta mesma questão.
Sem imagem de perfil

De Hccr a 07.08.2012 às 13:31

Eu gosto muito de correr no estádio nacional. Tem uma parte de estrada, tem pista (campo nº2) e tem trial ( zona da canoagem).

Comentar post



Adsense


Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.



Arquivo

  1. 2018
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2017
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2016
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D
  40. 2015
  41. J
  42. F
  43. M
  44. A
  45. M
  46. J
  47. J
  48. A
  49. S
  50. O
  51. N
  52. D
  53. 2014
  54. J
  55. F
  56. M
  57. A
  58. M
  59. J
  60. J
  61. A
  62. S
  63. O
  64. N
  65. D
  66. 2013
  67. J
  68. F
  69. M
  70. A
  71. M
  72. J
  73. J
  74. A
  75. S
  76. O
  77. N
  78. D
  79. 2012
  80. J
  81. F
  82. M
  83. A
  84. M
  85. J
  86. J
  87. A
  88. S
  89. O
  90. N
  91. D
  92. 2011
  93. J
  94. F
  95. M
  96. A
  97. M
  98. J
  99. J
  100. A
  101. S
  102. O
  103. N
  104. D
  105. 2010
  106. J
  107. F
  108. M
  109. A
  110. M
  111. J
  112. J
  113. A
  114. S
  115. O
  116. N
  117. D