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Como já anunciei, comprei há pouco uma passadeira onde comecei a fazer os meus treinos durante a semana. Ora, o que eu não estava à espera era de um aspecto menos negativo do uso da mesma: ansiedade de corredor :-|
Eu explico: geralmente correr na rua é um exercício bastante motivador. Às vezes a parte complicada é sairmos de casa para ir correr e não propriamente o acto da corrida em si. Já na passadeira, as coisas invertem-se completamente. Passamos a ter de nos motivar durante a corrida, o que se torna num desafio bastante interessante.
Experimentei ouvir música... experimentei ver televisão... mas nada estava a resultar. Realmente tornou-se uma experiência muito frustrante. Mas acho que já comecei a perceber a psicologia da passadeira, por assim dizer. O facto é que para nos motivarmos a correr num espaço fechado, não há nada realmente indicado a que possamos recorrer. Nenhuma ajuda externa pode obviar ao facto de não termos distracções visuais activas (como a paisagem a passar).
Cheguei à conclusão que podia pensar nas coisas ao contrário. Se não podemos distrair-nos, podemos tentar não ficar desmotivados, ou seja, atacar o problema na sua raiz. E a raiz do problema está no facto de vermos o tempo a passar. O meu conselho: tirem o relógio do ecrã da passadeira e substituam-no pelo contador de distância. Penso que é realmente a única coisa que pode realmente ajudar, porque nos tira o foco dos minutos a passar e podemos ocupar o pensamento com outras coisas (ou esvaziá-lo totalmente).
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