porque o melhor da vida passa a correr
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publicado por CityJogger, em 15.03.12 às 21:31link do post | favorito

 

 

Já falei no blog várias vezes sobre sistemas de tracking de performance de corrida. A Adidas apresentou recentemente uma gama de equipamentos dentro da marca miCoach precisamente com este objectivo - dar muitos dados ao corredor e até ajudá-lo a correr da melhor maneira. 

 

Eu por natureza sou um céptico e um purista da corrida, preferindo correr com o mínimo de equipamento possível. Mas é inegável que estes equipamentos nos podem ajudar a ser melhores corredores. No caso do miCoach há até duas opções de tracking, uma completa com um "treinador" que dá instruções durante a corrida e lê dados cardíacos e outra mais simples (a speedcell) que lê apenas dados de performance como distância percorrida e tempo. 

 

Mas qual é a real importância de um "personal trainer" para a corrida? Devo dizer que já tive o privilégio de ter um personal trainer real, embora durante um curto período de tempo e é fantástico poder ter um apoio dinâmico para a nossa corrida. Uma das coisas mais difíceis numa corrida é a gestão de esforços e o controlo do ritmo da corrida. Nós somos falíveis e o nosso discernimento diminiu à medida que ficamos mais cansados, sendo cada vez mais difícil decidir o ritmo ideal. Aqui o miCoach pode ajudar, sendo pouco intrusivo - dá apenas instruções limitadas em intervalos regulares, de acordo com um plano pré-estabelecido. 

 

Tenho ainda que testar o sistema com maior rigor para dar uma opinião 100% definitiva, mas numa primeira impressão o sistema funciona bastante bem. Não tenho especial interesse em colectar dados e compará-los com outros corredores - embora possam existir muitas pessoas que o possam querer fazer - mas interessa-me a vertente do "personal trainer". Quanto a mim é a grande vantagem de um sistema como este. 

 

Sendo esta apenas uma primeira abordagem, deixo o resto da análise para daqui a umas semanas. Fiquem atentos e entretanto saibam mais sobre o miCoach no site oficial da Adidas

 

Boas corridas!




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