porque o melhor da vida passa a correr
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publicado por CityJogger, em 30.04.12 às 22:11link do post | favorito
A activação muscular (MAT) está a surgir com grande força nos Estados Unidos enquanto técnica para tratamento operativo de lesões em atletas ditos "amadores". Trata-se de um conjunto de técnicas que já era aplicado a atletas de alta competição mas que agora está a chegar ao comum dos mortais - e muito poderá interessar a todos os corredores.

Falando pessoalmente, estou a debater-me com uma lesão persistente nos gémeos da minha perna direita e optei por experimentar a activação muscular (tenho consulta marcada, mas ainda não fui lá). Estou com alguma expectactiva sobretudo porque penso que em teoria faz sentido. A activação muscular olha para todos os nossos músculos e considera se alguns não estarão a trabalhar, a compensar, por outros. Porque é que alguns músculos falham e outros não? A MAT tenta explicar isso e explorar a forma como o nosso sistema muscular trabalhar em conjunto. Mas melhor do que eu, o fundador da MAT pode explicar. Depois eu regresso com a minha experiência efectiva com a MAT, para a partilhar convosco!




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