porque o melhor da vida passa a correr
comentar
publicado por CityJogger, em 31.08.10 às 12:26link do post | favorito

 

Recomendo vivamente um interessante artigo que foi publicado recentemente sobre este tema, e que aborda a questão mesmo de um modo científico - nomeadamente levantando a questão da música enquanto estimulador do exercício. Parece estar provado, de maneira algo concludente, que músicas com ritmo mais acelerado potenciam treinos mais duros e longos, embora não providenciam um nível de conforto superior. Ou seja, basicamente era aquilo que já intuíamos, que a música mais calma não nos ajuda como motivador para correr mais depressa, pelo contrário. O ideal é mesmo ir em busca de um compromisso entre música acelerada e os nossos próprios limites.


Quetzal a 9 de Novembro de 2010 às 23:57
Por acaso acho que já tinha chegado a essa conclusão, quando vou a ouvir AC/DC parece que carregaram no botão do turbo hehe



pesquisar